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2017年08月29日
本日カフェタイムお休みします
みなさまおはようございます^ ^
本日、スタッフミーティングの為、
カフェタイムをお休みさせていただきます。
お昼は、14:30ラストオーダーの15時閉店、
夜は17:30から営業を開始致します。
何卒よろしくお願いいたします。
本日、スタッフミーティングの為、
カフェタイムをお休みさせていただきます。
お昼は、14:30ラストオーダーの15時閉店、
夜は17:30から営業を開始致します。
何卒よろしくお願いいたします。
Posted by 実身美 at
08:53
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2017年08月23日
バナナと抹茶の豆腐レアチーズケーキ~黒糖ジュレ~
バナナと抹茶のチーズケーキは、
以前もお出ししたことがありましたが、
黒糖のジュレが添えられることで、
ひんやり夏の和スイーツに変身です
Posted by 実身美 at
17:55
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2017年08月23日
8月第4週の健康ごはん
みなさんこんばんは。
今週は、時折雨が降ってきたり、
かと思えば太陽が顔をのぞかせたりと、
少し不安定な天気ですね。
でも、シトシト、ザーザー、降っている雨を
若干暗くなった、お店の中から眺めるのが、好きな私です。
とは言いましても、ご不便も多く、お足元の悪い中、
実身美に足を運んで下さったお客様、本当にありがとうございました。
それでは、今週も自慢の健康ごはんをご紹介します。
◆生のお野菜
実身美の手作り酵素ドレッシング
※只今、紫キャベツのドレッシングです。
◆副菜三品
オクラともずくの薬膳酢味噌和え
赤ワイン煮のソーキとウンチェーバーの焼きビーフン
かぼちゃとトマトのもちきびグラタン
どんな食材も美味しく変化させる秘伝の万能だれ、
今回は、酢味噌に混ぜてアレンジしました。
焼きビーフンは、ソーキを赤ワインで煮混むひと手間を加え、
味わい深い一品になっています。
そして私の今週の一押しはグラタンです
旬の南瓜の甘さと、トマトの爽やかな酸味がベストマッチ
もちきびソースも、とろーり優しい風味がして、
大きいお皿で出されても、ペロッと食べれそうです。
◆滋味深いスープ
オートーミカンと冬瓜のすりながし汁
シークヮーサーに良く似たオートーミカン。
夏の疲れに、酸っぱいものを摂ると気分がスキッとします。
◆主菜
鶏肉のフリッター
~島豆腐のジンジャーソース~
卵、乳製品不使用の自家製豆腐マヨネーズの、ジンジャーフレーバーです。
先日は、初めて来られたお客様が、
お料理に感動して、
「もっと早く巡り会いたかった」
と、仰ってくださいました。
このお店を通して、
一食のご飯を通して、
沢山の方々と巡り会う機会を頂いていることに
改めてハッとさせられました
今週も皆様の健康を願って
元気に営業しております。
皆様のご来店、お待ちしております。
staff akko
Posted by 実身美 at
17:54
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2017年08月21日
明日のカフェタイムは、スタッフミーティングの為お休みします。
みなさんこんばんは。
営業時間のお知らせです。
明日、8/22(火)は、スタッフミーティングの為、
カフェタイムの営業をお休みさせていただきます。
お昼のラストオーダーは14:30となり、15時クローズとさせて頂きます。
夜は、通常通り17:30より営業致しますので、
何卒よろしくお願い致します。
営業時間のお知らせです。
明日、8/22(火)は、スタッフミーティングの為、
カフェタイムの営業をお休みさせていただきます。
お昼のラストオーダーは14:30となり、15時クローズとさせて頂きます。
夜は、通常通り17:30より営業致しますので、
何卒よろしくお願い致します。
Posted by 実身美 at
19:44
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2017年08月15日
さつま芋のガトーショコラ
ケーキの中にも
クリームの中にも
コロコロ角切りさつま芋が入っています。
実は、このケーキにはバナナと島豆腐が入っています。
しっとり優しい甘さのガトーショコラ
ぜひお召し上がりくださいませ
Posted by 実身美 at
17:51
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2017年08月15日
8月3週の健康ごはん
みなさんこんにちは。
今週のお料理をご紹介します。
テーマは「紫外線対策」
抗酸化力の強いお野菜をメニューに取り入れています。
◆生のお野菜
キャベツのサラダ
~実身美の手作り酵素ドレッシング~
◆副菜3品
胡瓜と金美人参の茗荷漬け
かぼちゃとアーモンドの揚げ春巻き
ゴボウとゴーヤーの山椒きんぴら
香りに特徴のある茗荷には、発汗や血液の循環を促す作用があります。
揚げ春巻きの南瓜がとっても甘くて美味しいです。
素材の味をお楽しみください
◆滋味深いスープ
揚げ茄子の味噌汁
揚げ茄子がゴロッとお味噌汁に入っております。
茄子の旨味がジュワ~っと口の中に広がります
◆主菜
島豆腐の鶏ハムサラダ添え
~トマトのシュプレームソース~
シュプレームソースとは、バターと小麦粉で作ったソースに、
生クリーム、バター、レモン汁を加えて仕上げた
とろみのあるソースを言いますが、
実身美では、乳製品を使わずお作りしました。
鶏ハムのサラダには、切干大根を合わせています。
さっぱりとしたサラダに、クリーミーなソースがマッチしています。
「最高」という意味のシュプレームソース
その名の通り、最高においしいですよ~
食欲が落ちてしまいがちな夏ですが、
気力、体力養うためにも、やっぱり日頃の食事は大切です。
今週も、皆様の健康を願いつ、
元気に営業しております。
ご来店、お待ちしております
Posted by 実身美 at
17:39
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2017年08月09日
杏仁の半生チーズケーキ~ドラゴンフルーツのソース~
ドラゴンフルーツのソースは、
蜂蜜の甘味とシークァ―サーで風味を効かせた
非加熱のローソースです
蜂蜜の甘味とシークァ―サーで風味を効かせた
非加熱のローソースです
ドラゴンフルーツのビビッドなピンク
見ているだけでも元気になります。
でも、、食べたらもっと元気になります
Posted by 実身美 at
18:59
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2017年08月09日
8月第2週の健康ごはん
皆さん、こんにちは
最近の店内は、夏休みの影響だと思いますが、
お子様連れのお客様が多い日が続いています。
親戚の子供や、友達の子供たち。
今週は毎日お店に来てくれて、ご飯をモリモリ食べてくれています。
小さいころ、保育士になる事が夢だった私は、
サンミで働きながら、子供たちと関わる事が出来て
とても嬉しく感じています
何年も通って下さる方も多いので、
こっそり、お子様の成長を見守らせていただいています
健康を気にする大人の方だけでなく、
育ち盛りのお子様にも、美味しく食べてもらいたい
実身美の健康ごはんです
それでは、今週の献立を紹介します。
◆キャベツのサラダ
~実身美の手作り酵素ドレッシング~
◆副菜3品
もずくとオクラのビーツ寒天
かぼちゃと黒豆のもちもち揚げ
茄子と海藻の梅豆腐チャンプルー
みんな大好きもちもち揚げ。
ほっこりかぼちゃが練り込まれていて、やさしい甘みに癒されます
煎った黒豆がカリポリと良い食感と香りです。
◆滋味深いスープ
トマトとゴーヤーのお味噌汁
夏野菜は抗酸化作用が強く、紫外線で受けたダメージ
を補修してくれます。
お野菜の酵素をとっていただけるように、
トマトとゴーヤーは生のまま、器に盛りつけて味噌汁を注ぎます。
◆主菜
鶏肉の白ワイン煮
~ウンチェーバーのセサミヨーグルトソース~
今週のこのソースがとても美味しくて、私の一押しでございます
炒めて食べる事が多いウンチェーバーですが、
このソースでは生のまま調理しています
さっぱりクリーミーで、玉ねぎと胡麻の風味も効いています。
夏風邪や、夏バテなど、気になる症状はありませんか?
体力を消耗しやすいこの時期、
しっかりと栄養をとって、元気に過ごしていただきたいです。
バランスの良い食事と、
適度な休息もとって、頑張る身体を労わってあげましょう
今週も、皆様の健康を願いながら、
元気に営業しております
staff akko
Posted by 実身美 at
18:56
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